Energetik: Die energetische Hausapotheke

Der reinigende Atem:

Einfach durch das Atmen Entspannung, Ruhe und Kraft finden.

Eine kleine Anleitung für Sie:

Öffnen Sie Ihre Fenster, oder gehen Sie in die freie Natur.

Wald und Wiesen spenden immer Kraft.

Diese Übung ist ganz einfach! 

• Sie schließen Ihre Augen und atmen ganz tief aus.
  
• Stellen Sie sich vor wie Sie alle negativ gefärbten Gefühle loslassen.
  
• Stellen Sie sich vor wie Sie negative Gedanken ausatmen.
  
• Spielen Sie damit, Sie können es sich dabei austoben. Sie dürfen das! 

Sie können wirklich alles ausatmen!

Ihre Wut, Ihren Frust, aufgestauten Emotionen.

Nun atmen Sie tief ein!

Stellen Sie sich ganz bewusst vor wie Sie reinigende Luft und Lebenskraft einatmen.

Dadurch nehmen Sie neue Gedanken und Gefühle auf.

Durch das Atmen  transportieren Sie diese neuen stärkenden Kräfte in Ihr Bewusstsein.

Bewusst Sein!